jueves, 9 de junio de 2016

Querer es poder

Hola mis niñas....

Hoy me siento el ser mas asqueroso del universo, atrapada en kilos de grasa.

Me he descuidado comiendo como cerda y encerrandome triste en mi habitacion sin mover un dedo para que las cosas sean diferentes.

En una semana cumplo años...

Y estoy decidida a cambiar por miiii cueste lo que me cueste.

Quiero regresar a lo que antes fuiiii a disfrutar sentir hambre... a ser feliz cuando sentia que se me marcaban las costillas.

Ahora estoy mejor equipada....

Compre mi propia vascula desde hace 6 meses y ahora puedo monitoriar mi peso desde casa.

Hoy no pienso cenar... y estoy decidida a mantenerme fajada todo el tiempo para lograr moldear mi cintura. Mañana ire a correr espero poder levantarme temprano xq hace mucho que no madrugo les cuento cómo me va siiii.

Y veremos en una semana como me veo, cuanto peso logro perder para mi cumpleaños.

En este instante me acabo de subir a la vascula y me indica que peso 145.8 libras.

Feliz tarde las amo...

Hasta mañana.

miércoles, 4 de junio de 2014

El Ayuno

Hola mis princesas, en este post les hablaré sobre "El Ayuno"


Qué es el ayuno?






El ayuno es el acto de abstenerse a ingerir alimentos de manera voluntaria por un determinado tiempo, hay muchos tipos de ayuno, las personas realizan un ayuno por diferentes razones, ya sea espiritual, por tratamiento medico o por adelgazar.


Nosotras las princesas ayunamos por varias razones: 

*Porque deseamos desintoxicar y purificar nuestro organismo de todas las toxinas y cosas que perjudican nuestro organismo.

*Para poder llegar a la meta del peso que deseamos tener.

*Para olvidarnos de la comida que tanto mal nos hace y poder enfocar nuestros pensamientos y tiempo en nuestras metas e ideales.

*Para tomarnos un tiempo, meditar y reflexionar.


El ayunar nos proporciona muchos beneficios, ya que nos purifica, desintoxica el organismo, nos revitaliza, nos ayuda a mantener un vientre plano y además nos permite deshacernos de manera muy rápida de esas libras y kilos que ya no queremos tener.

Princess... Pero el acto de ayunar no es algo que todas podamos hacer, ya que debemos tener buena condición física, gozar de excelente salud.

Un ayuno no lo pueden realizar las mujeres embarazadas, personas que padezcan de debilidad, o que estén enfermas, ya que se somete al cuerpo a un sacrificio y esfuerzo muy grande que no todos podemos tolerar.

Pues asi como el ayunar tiene sus beneficios, también tienen sus contras y algunos de ellos son:


Debilidad
Sueño
Cansancio
Mareos
Nauseas
Dolor de cabeza
Mal humor
Y en casos mas extremos desmayos y taquicardia.


Por eso recalco, que es importante gozar de buena salud y condición física para ayunar y así evitar sus contras, es importante que el periodo del ayuno no sea un tiempo muy largo, pues eso podría poner en riesgo nuestra salud, ya que un ayuno prolongado provoca una falta de nutrientes y fuentes de energía que llegan a causar modificación y daños irreparables en la función de algunos órganos del cuerpo.

Princesas si su indice de masa corporal es de 18 o menor, por favor no realicen el ayuno, ya que arriesgarían mucho su salud. Pero si cuentan con excelente condición física y han decido ayunar, es importante que antes de iniciar con el ayuno, se preparen previamente para ello haciendo disminuciones en la cantidad y porciones de alimentos.


Al momento de ayunar, es importante que nos hidratemos mucho para compensar la falta de alimentos, es importante no excedernos ya que en exceso hasta el agua es mala. Dos litros, o dos litro y medio de agua podrían estar bien. Además es importante buscar nuestra relajación, y darnos un tiempo para meditar, descansar y evitar el exceso de actividad física.

Al finalizar el ayuno, es importante regresar a nuestra dieta regular poco a poco, en pequeñas cantidades para evitar el rebote y no recuperar ni ganar mas del que perdimos en el ayuno, nuestra alimentación debe ser rica en verduras, legumbres y frutas, y agua mucha agua.

Personalmente cuando inicie con los ayunos, al principio fue un poco difícil ya que no se está acostumbrada pero los beneficios son increíbles, la primera vez que lo hice opte por un semi ayuno de 5 días, y les confieso que al segundo o tercer día se te quita el hambre ya no tienes el deseo de comer. (A mi eso me sucede) si es tu primera vez no hagas un ayuno largo opta por uno corto, mientras te vas acostumbrando.

Amores espero les haya gustado y servido mi publicación, en la próxima entrada les publicare mi dieta del semi ayuno para las que quieran hacerla.

No se olviden de visitar el blog de mi diario personal: http://eldiariodeunaprincesadramaqueen.blogspot.com/

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pregunten ask.fm/PrincessDramaQueen

Las quiero y las llevo en mi corazón Muah :*

*Princesita*
DramaQueen 

lunes, 2 de junio de 2014

Saludos Princesitas

Hola mis amores... Les comento que tengo un nuevo blog ya pueden verlo, la dirección es esta: http://eldiariodeunaprincesadramaqueen.blogspot.com/

Que les digo??? Está vida no es facil, pero tenemos que luchar día a día por alcanzar nuestras metas, No importa si nos caemos el truco está en volver a intentarlo una vez y otra vez más, hasta lograr nuestro objetivo. La clave está en la perseverancia.

Bueno les comento que estoy muy feliz, faltan solo 2 semanitas para mi cumpleaños, tengo nuevas metas y nuevos propositos.

Les dejo esta foto para que se inspiren:

Espero tengan un excelente inicio de semana.

Hoy es lunes, estamos en los primeros dos días del mes de Junio asi que a darle con todo besos


*Princesita*
DramaQueen.

lunes, 19 de marzo de 2012

Motivos para ser Ana


*Xq siendo ana te vez linda.
*xq es mi objetivo.
*xq ser gorda es malo, te vez fea.
*xq star gorda daña mi salud.
*xq si no soy delgada nunk sere bonita.
*xq la gente se vurla de los gordos.
*xq me vere mejor.
*xq es mi sueño.
*xq la gente me tomara enserio.
*xq star gorda daña mi autoestima.
*xq es sano hacer ejercicio y mantenerse en forma.
*xq es x lo q stoy luchando.
*xq si soy gorda no puedo hacer casi nada.
*xq todo lo q alimenta engorda.
*xq no me importan las consecuencias.
*xq las mujeres delgadas tienen mayores oportunidades.
*xq si eres gorda no te valoran.
*El mundo está hecho para personas delgadas.
*xq elijo ser una princesa de porcelana.
*xq ser delgada es ser perfecta.
*xq tendre el cuerpo q kiero.
*xq anelo la delgadez.
*xq las personas gordas nunk triunfan.
*xq lo q entra primero x los ojos es el fisico.
*xq belleza es igual a delgadez.
*xq si soy gracienta dare asco.
*xq siendo gorda mi familia se averguenza de mi.
*xq no me diran gorda.
*xq prefiero ser critikda q humillada.
*xq llegare hasta las ultimas consecuencias.


*Xq te sientes fatal después de comer.
*Xq todo mi cuerpo en general será más delgado.
*Las demás chicas querran lucir como yo.
*Si soy delgada me trataran mejor.
*La gente hablara de lo delgada q soy.
*Xq cualquier ropa se me vera bien.
*Xq no soy adicta a la comida como todos.
*Xq lucire como modelo y destacare en todas partes.
*Xq ssere la de menor peso en mi grupo.
*Xq sere flaca.
*Xq puedo.
*Xq kiero.
*Xq si logro esto, puedo lograr lo q sea.
*Xq la gente se morira de envidia al verme.
*Xq me hace sentir renovada cada día.
*Xq no pienso parar.
*Xq siempre he querido ser asi.
*Xq no tengo tiempo q perder.
*Xq es mi vida.
*Xq es lo q he escogido.
*Xq tengo suficiente fuerza de voluntad.
*Xq las delgadas son bonitas y consiguen casi todo.
*Xq sé lo q kiero y lo puedo hacer.
*Xq me pongo una meta en la vida y kiero cumplirla.
*Xq no pienso comer.
*Xq esa soy yo.
*Xq me kiero.
*xq sere "feliz".
*Xq sino lo hago yo nadie lo hara x mí.
*Xq no kiero ser una vaca.
*Xq kiero ser perfecta.
*Xq tendré éxito.

sábado, 17 de marzo de 2012

De regreso a la lucha!!!

Hola mis princesas... me había alejado... de esto pero ahora regreso otra vez de nuevo.. Conocí a un chico y por el me aleje de mi amiga Ana y de qué me sirvió ahora el me dejó, me cambio por una vaca pansona!!! yo me sacrifique por el y para que al final el me dejara, pero bueno me lo tenía merecido por abandonar a Ana tenía que pagar...

Chicas en verdad no permitan que nada ni nadie se interpongan en sus planes... Nadie vale la pena como para que abandonen sus sueños por el, sino me creen veanme a mi ahora estoy sola y parezco una vaca, pero he decido regresar pues Ana si es fiel ella no falle y nunca nos dejara!!!